عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب يكون حرف الجذع جانبا مع نزول الجسم للأعلى البدنية والدفاع عن
الطلاب الكرام نرحب بكم في موقع “كلمات دوت نت” الخاص بكم والذي يشمل أفخم الأساتذة والمعلمين لجميع المستويات الأكاديمية حيث نعمل معًا كوحدة واحدة ، نسعى جاهدين لوضع حلول مثالية لجميع أسئلتك :
عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب يكون حرف الجذع جانبا مع نزول الجسم للأعلى البدنية والدفاع عن النفس، وها نحن نعود في موقع ((كلمات دوت نت)) لنستكمل وإياكم متابعينا الأحبة من الطلاب والطالبات المجتهدين والمميزين في دراستهم لنقدم لكم أفضل الحلول والإجابات المميزة والصحيحة لأسئلة الاختبارات والواجبات الخاصة بكم وغيرها ، وسؤالنا هذا اليوم يتضمن سؤال مهم جداً ومميز، لذا سوف نقدمه لكم هنا كالتالي:
عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب يكون حرف الجذع جانبا مع نزول الجسم للأعلى البدنية والدفاع عن النفس
حل السؤال هو:
الخيار الصحيح هو:
صواب
مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب
المقدمة
تعد مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب من أهم المهارات الأساسية في رياضات كرة اليد والكرة الطائرة والسلة وغيرها من الألعاب الرياضية. وتُستخدم هذه المهارة لاستقبال الكرة من أعلى أو من الجانب.
الخطوات الأساسية لتنفيذ مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب
- الوقوف في وضع الانطلاق، مع فتح القدمين بعرض الكتفين.
- رفع الذراعين إلى الأعلى، مع ثني المرفقين قليلاً.
- تحريك القدمين إلى الأمام، مع ثني الركبتين قليلاً.
- استقبال الكرة بالساعدين، مع ثني الذراعين قليلاً.
- جذب الكرة إلى الصدر، مع مد الذراعين.
أهمية حرف الجذع جانباً مع نزول الجسم للأعلى عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب
عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب، يكون حرف الجذع جانباً مع نزول الجسم للأعلى، وذلك لعدة أسباب، منها:
- لتسهيل استقبال الكرة من الجانب.
- لزيادة مساحة استقبال الكرة.
- لتقليل حدة الصدمة عند استقبال الكرة.
الأخطاء الشائعة عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب
من الأخطاء الشائعة عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب ما يلي:
- عدم فتح القدمين بعرض الكتفين.
- عدم رفع الذراعين إلى الأعلى.
- عدم تحريك القدمين إلى الأمام.
- عدم استقبال الكرة بالساعدين بشكل صحيح.
- عدم جذب الكرة إلى الصدر.
نصائح لأداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب بشكل صحيح
من النصائح التي تساعد على أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب بشكل صحيح ما يلي:
- التدرب على المهارة بشكل مستمر.
- التركيز على فتح القدمين بعرض الكتفين.
- التركيز على رفع الذراعين إلى الأعلى.
- التركيز على تحريك القدمين إلى الأمام.
- التركيز على استقبال الكرة بالساعدين بشكل صحيح.
- التركيز على جذب الكرة إلى الصدر.
الخاتمة
مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب من المهارات الأساسية المهمة في العديد من الألعاب الرياضية. ولتنفيذ هذه المهارة بشكل صحيح، يجب التركيز على الخطوات الأساسية وأهمية حرف الجذع جانباً مع نزول الجسم للأعلى، بالإضافة إلى تجنب الأخطاء الشائعة.
سؤال عند أداء مهارة الاستقبال بالساعدين من الجانب يكون حرف الجذع جانبا مع نزول الجسم للأعلى البدنية والدفاع عن النفس،
