عند أداء الارسال الأمامي في الريشة الطائرة يكون من وضع الوقوف أمام يلف الطالب جذعه جهة اليمين قليلاً ويقبض على المضرب مع عدم تصلب الرسغ؟
زوارنا الكرام نرحب بكم في موقع "كلمات دوت نت" الخاص بكم والذي يشمل أفخم الأساتذة والمعلمين لجميع المستويات الأكاديمية حيث نعمل معًا كوحدة واحدة ، نسعى جاهدين لوضع حلول مثالية لجميع أسئلتك، والأن نقدم لكم جواب سؤال :
عند أداء الارسال الأمامي في الريشة الطائرة يكون من وضع الوقوف أمام يلف الطالب جذعه جهة اليمين قليلاً ويقبض على المضرب مع عدم تصلب الرسغ؟
حل السؤال هو :
صواب.
الإرسال الأمامي في الريشة الطائرة:
الخطوات:
الوقوف:
يقف اللاعب أمام الشبكة بحيث تكون قدمه الأمامية أقرب إلى الشبكة من قدمه الخلفية.
يجب أن يكون مركز ثقل اللاعب على مقدمة القدمين.
يمسك اللاعب المضرب بالقبضة الأمامية.
إلقاء الريشة:
يمد اللاعب ذراعه الأمامية للأمام ويُسقط الريشة عموديًا على الأرض أمام قدمه الأمامية.
يجب أن تكون الريشة على ارتفاع حوالي 6 بوصات فوق الأرض.
ضرب الريشة:
عندما تصل الريشة إلى أدنى نقطة لها، يقوم اللاعب بضربها من أسفل لأعلى بحركة سريعة.
يجب أن تكون وجهة المضرب مربعة مع الشبكة.
يجب أن يكون اتجاه ضربة المضرب للأمام وللأعلى، بحيث تهبط الريشة في منطقة الارسال الخلفية لدى الخصم.
ملاحظات:
يجب أن يكون حركة الجسم سلسة ومتناسقة.
يجب أن يكون تركيز اللاعب على نقطة الهدف في منطقة الارسال الخلفية لدى الخصم.
يجب أن يتدرب اللاعب على الإرسال الأمامي بانتظام لتحسين دقته وقوته.
النصائح:
للمساعدة في الحفاظ على الرسغ مرنًا، يمكن للاعب إجراء تمارين الإحماء قبل اللعب.
يمكن للاعب أيضًا استخدام شريط رياضي لتثبيت الرسغ أثناء اللعب.
تطوير مهارات الإرسال:
يمكن للاعب ممارسة الإرسال الأمامي مع شريك، حيث يقوم كل لاعب بدوره في الإرسال والاستقبال.
يمكن للاعب أيضًا استخدام آلة الإرسال لممارسة الإرسال بمفرده.
يمكن للاعب مشاهدة مقاطع فيديو للاعبين المحترفين وهم يؤدون الإرسال الأمامي لتعلم تقنياتهم.
مع الممارسة المنتظمة، يمكن للاعب تحسين مهاراته في الإرسال الأمامي ليصبح لاعبًا أكثر تنافسية.
